勇往直前的我们特辑

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星期二 12点更1

每天被KPI追着跑，社交圈窄得只剩同事？                                                                      　　爱情早成了打工人的“奢侈品”。                                                                      　　十位和你我一样的职场人，暂别工位奔赴心动！

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继《侣行》系列视频之后，环球探险家张昕宇、梁红再度出发，去到世界上的“极地”一探究竟。并于3月20号携手东南卫视，为大家呈现一场不同寻常的探险之旅。                                                                      　　《地球之极·侣行》的拍摄历时数月，途径秘鲁、智利、挪威和印尼四个国家，去到了世界最高处的小镇、最干旱的沙漠、最北端的城市，和最危险的火山。                                                                      　　这一段极地之旅，用真实的镜头语言，去记录和讲述了极端环境下人类的生存故事，有的是故土难离，有的不停挑战着生存极限，这些故事中，无一不闪烁着充满智慧的生活之光。

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第三季继续升级，话题发起人周轶君每期邀请跨领域的谈话嘉宾，共同探讨关于世界、社会、自我的议题，解读文化现象，碰撞多元观点，在对话和交流中更新这个世界，成为更新的自己。

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《我们约会吧》 节目立足当下社会交友时尚、交友需求，以“单身族群”为核心，各色男士勇敢登场，展示真我，宅喜欢在快乐的氛围、开放式结局，搭建一个真实的恋爱交友平台。我们约会吧是当下青年不分年纪无任何级别限制的真人生活秀恋爱交友栏目，单身男女有态度是约会吧的真实生活写照。

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星期五 19点更1

《中国新声代2026》集结15位怀揣音乐梦想的新声学员，他们将分别加入三位音乐老师的班级，师生携手开启5大成长篇章的音乐征程。学员们通过多样化的音乐演绎不断突破自我、实现进阶蜕变，收集线上及线下观众手中的“小红花”作为舞台成长激励，整季学员们将在音乐老师和专业音乐团队的助力下，绽放纯粹而动人的音乐力量。

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　　《厨房的秘密》是一档由深圳卫视倾力打造的一档全明星厨房脱口秀节目，《厨房的秘密》不仅有明星厨艺比拼，更有其他同类节目难以企及的来自“世界级珍宝”米其林星级厨神关于自尊心的巅峰对决，饕餮盛战硝烟四起，《厨房的秘密》不仅保留了受众庞大的美食料理类节目元素，更首次大胆尝试——突袭明星家中，毯式搜索厨房，寻找一切暴露其私生活的蛛丝马迹并将物证搜集到底，带入演播室进行严格拷问，不达目的誓不罢休。

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　　《来吧冠军》是浙江卫视推出的一档大型励志竞技体育真人秀节目，由何炅担任仲裁，陈欢担任主持人，姚明担任体育顾问，李娜、孙杨、卡卡、欧文等担任冠军嘉宾，贾乃亮、Ella（陈嘉桦）担任固定明星队队长。
　　节目每期邀请一项体育运动的冠军运动员，与明星嘉宾展开颠覆性真实体育对抗。节目将以全新模式加超强阵容，在奥运年里展开体育综艺的新尝试。
　　节目于2016年4月3日起每周日晚20:30在浙江卫视首播

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天津德云社成立二周年系列专场第二场演出欢乐来袭！本场节目包括郭德纲、烧饼、曹鹤阳表演的《文训徒》；高峰、栾云平表演的《捉放曹》；张鹤伦、郎鹤炎表演的《小时候》；张九龄、王九龙表演的《新叫卖》；尚筱菊、孙子钊表演的《我的梦想》；关九海、张霄白表演的《夫妻之间》。精彩敬请期待

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该节目是一档综合考验身体意志的热血生存竞技真人秀，节目全新设计多项复合型挑战，对参赛者进行全方位考验。这是一个强者的荣誉游戏，各界最强的人通过组建团队协作分工，不断克服极限绝境，最终成为强者之队。

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　　本次大赛由中央电视台主办，中国曲协协办，北京市公证处公证，是新世纪第二次全国性的相声赛事。大赛经过了征集、初评、复赛等阶段。经过复赛评委会的认真评审，最后，一批质量较高的节目和颇有实力的选手闯入决赛，并继续激烈角逐，最终将决出一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名、最佳逗哏奖1名、最佳捧哏奖1名、最佳作品奖1个，优秀作品奖若干。

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《生活真美好》聚焦当代国民生活，挖掘美好生活方式的互动综艺。节目以素人嘉宾的“生活档案”为切入点，每期邀请1-2位艺人嘉宾，以“美好生活助力官”的身份，助力当期有生活困扰的素人嘉宾。通过畅聊与生活相关的话题，以及解锁、兑换生活新技能、新物件等方式，来呈现新时代下，人们的困惑以及对美好生活的不断追求。除此之外，节目还特别打造“游园会”——生活互动区域，在这里会有健康、时尚、美食领域的助力官为观众带来美好生活知识、小技巧，同艺人嘉宾一起为美好生活助力。

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　　饭搭子蹭饭传奇plus，与圈内好友继续爆笑美食打野之旅。